La plancha, es uno de los ejercicios isométricos para trabajar el abdomen más efectivo que existen. Puede que a simple vista, sea un ejercicio muy fácil y sencillo de hacer, pero todos aquellos que han tenido que hacer la plancha en sus rutinas de ejercicios saben lo verdaderamente duro y difícil que es aguantar más de 1 minuto. entonces los invito al desafior de 5 minutos en un mes.
RETO DE 30 DÍAS DE LA PLANCHA (DÍA 2) reducir cintura en fotos online | |
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Sports | Upload TimePublished on 17 Mar 2015 |
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