DESAFÍO DE 30 DÍAS DE PLANCHA PARA MARCAR ABDOMEN (DÍA 1)

La plancha frontal es un ejercicio para trabajar la zona abdominal que es muy utilizado en las disciplinas de Yoga y Pilates. Es un buen ejercicio para definir el vientre y ganar fuerza en la zona abdominal. La plancha era una de las secuencias de movimiento del saludo al sol.

DESAFÍO DE 30 DÍAS DE PLANCHA PARA MARCAR ABDOMEN (DÍA 1) quemar grasa piernas
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Sports	Upload TimePublished on 27 Feb 2015

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